W ramach naszej witryny stosujemy pliki cookies w celu świadczenia Państwu usług na najwyższym poziomie, w tym w sposób dostosowany do indywidualnych potrzeb. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Mogą Państwo dokonać w każdym czasie zmiany ustawień dotyczących cookies. Więcej szczegółów w naszej "Polityce prywatności Cookies"

Rozumiem i zgadzam się

Starzenie się skóry – możliwości „spowolnienia” procesu

2026-01-18 / Autor: Agnieszka Feliczak-Guzik, Wydział Chemii, Uniwersytet im. Adama Mickiewicza w Poznaniu, agaguzik@amu.edu.pl

Starzenie się skóry człowieka stanowi nieodłączny proces zachodzący w każdym organizmie. Stosowanie innowacyjnych technologii, odpowiednich zabiegów kosmetologicznych oraz dermatologicznych, odpowiednia dieta, suplementacja oraz aktywność fizyczna mogą umożliwić „spowolnienie” tego procesu.

Proces starzenia się skóry

Starzenie się skóry jest procesem wieloetapowym. Zaczyna się głównie po 25 roku życia i może przebiegać w niezauważalny sposób. Istnieje wiele teorii mówiących o starzeniu się skóry. Wśród nich wymienić można: teorię genową, teorię mitochondrialną oraz teorię błonową. Pierwsza z nich uzależnia procesy starzenia się od genetyki człowieka, druga polega na ograniczeniu produkcji ATP (adenozynotrifosforanu), natomiast ostatnia charakteryzuje się wzrostem liczby lipidów oraz obniżeniem ilości wody w błonie komórkowej, co skutkuje tym, że ruch substancji przez błonę komórkową jest osłabiony.

O pierwszych oznakach starzenia się skóry świadczy pojawienie się zmarszczek, nadmierne przesuszenie skóry, zmniejszenie elastyczności skóry, czy też zmiany konturu twarzy. Nadmierna suchość skóry wynika z zaniku elastyczności skóry oraz ze zmniejszenia ilości steroli i ceramidów znajdujących się w naskórku. Wyróżnia się trzy typy starzenia się skóry: (i) wewnątrzpochodne (endogenne, starzenie właściwe); (ii) zewnątrzpochodne; (iii) mimiczne. Starzenie wewnątrzpochodne uwarunkowane jest między innymi procesami biologicznymi oraz hormonalnymi, np. spadek ilości estrogenów może powodować różnorodne zmiany w skórze. W wyniku zmniejszenia ilości kolagenu i elastyny skóra staje się bardziej wiotka i obwisła. Z kolei starzenie zewnątrzpochodne wynika między innymi z narażania skóry na działanie zanieczyszczeń powietrza oraz promieniowania słonecznego. Jego nadmiar bowiem może przyspieszać proces starzenia się skóry (tzw. fotostarzenia), wynikającego z nadmiernej ekspozycji skóry na działanie promieniowania słonecznego. Dodatkowo, codzienna mimika twarzy sprawia, że wraz z wiekiem na skórze pojawiają się liczne zmarszczki, które spowodowane są nie tylko pracą mięśni, ale także ubytkiem kwasu hialuronowego.

Czynniki wpływające na proces starzenia się skóry

Przebieg procesu starzenia się skóry ma charakter indywidualny; zależy on od różnych czynników wywierających wpływ na długość życia człowieka. Wśród tych czynników (endogennych, egzogennych lub mimicznych) wymienić można: (i) właściwą masę ciała powiązaną z odpowiednią dietą; (ii) odpowiednie nawodnienie; (iii) choroby; (iv) aktywność fizyczną: (v) krótki sen.

Poprzednia strona 1 2 Następna strona